¿Como saber hacer un riquísimo muesli?

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Lo ideal para llevar una dieta saludable es preparar nuestros alimentos en casa para asegurarnos así de que todos los ingredientes que estamos consumiendo con nuestras comidas son naturales y que no contienen conservantes ni sabores artificiales. Hoy te enseñaremos a preparar un casero y rico muesli.

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Los ingredientes que vas a necesitar para preparar tu propio muesli de desayuno son:

  • Avena- 200 gramos.
  • Mezcla de germen de trigo, salvado, cebada, centeno, ajonjoli y semillas de calabaza- 150 gramos.
  • Nueces picadas finas- un cuarto de taza.
  • Avellanas picadas finas- un cuarto de taza.
  • Pasas de uva- un tercio de taza.
  • Coco rallado- un tercio de taza.
  • Frutas secas cortadas en cubos- un tercio de taza.
  • Fruta de temporada.

¿Como prepararlo?, paso a paso:

  • Para este delicioso muesli debes mezclar todos los ingredientes y guardarlos en un recipiente con tapa hermética para conservarlos frescos.
  • Podes servirlo en el desayuno junto con yogur o con leche.
  • Si deseas colocarle manzanas podes cortarlas en cubitos ya sea con la cascara o rallada. No hace falta agregarle azúcar ya que esta ya la aportan las frutas.
  • Lo ideal es dejarlo reposar unos minutos antes de consumirlo para que los ingredientes se suavicen un poco y se digieran mejor.
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