Quienes día a día luchan contra los dolores musculares de múltiple etiologia, viven buscando alternativas que les permitan tratar estos dolores sin tener que ingerir grandes cantidades de analgésicos, por eso te traemos esta ideal que te resultara aliviadora y que podes hacer vos misma en tu casa. Se tata de un saco termino de semillas que pueden ayudar a desinflamar las zonas lumbares y cervicales. La función de estos sacos térmicos radica en que activan la circulación de la zona donde se concentra la tensión muscular para aliviar así el dolor generado y acelerar la recuperación.
Materiales:
- Un trozo de tela de algodón.
- Una aguja.
- Hilo.
- Tijeras.
- Semillas o arroz.
Elaboración de un saco térmico de semillas paso a paso:
- Lo primero que debes hacer es elegir una tela de algodón que sea resistente al calor del microondas. Lo que podes hacer es reutilizar una prenda tuya de vestir que sea de algodón o una toalla vieja.
- Por otro lado elegí las semillas que vayas a utilizar y junta una buena cantidad según el tamaño que desees para tu saco. Pueden ser semillas de lino, de maíz, o de arroz por ejemplo. Una de las mejores opciones son los garbanzos debido a que pueden generar calor hasta durante una hora.
- También podes añadirles hiervas aromáticas o aceites esenciales que desprenderá su aroma al calentarla.
- Corta la tela y cosela dejando una abertura para introducir por ella las semillas. Luego cose la abertura asegurándote de no dejar agujeros por los que puedan escapar las semillas.