El coco es una fruta super rica y muy saludable, de la cual podemos obtener beneficios de todas sus partes, desde la cascara hasta el agua y elaborar deliciosas recetas con su pulpa.
El agua del coco puede beberse, es muy rica en minerales.
Para poder extraer el agua de coco lo primero que debes hacer es observar las tres marcas que posee el mismo. Debes tomar un cuchillo y apretar con el en cada una de las marcas, y allí notaras que una de ellas es mas blanda. Esta tendrás que presionarla mas fuerte para agujerear el coco. Para esto tambien podes utilizar un sacacorchos.
Luego podes volcar el coco en un bol para que por el agujero salga el agua que esta en su interior. Es super deliciosa y medicinal, y ademas desde el momento en el que la extraes esta lista para ser consumida.
El agua de coco es una bebida enriquecida, con una gran cantidad de minerales entre sus componentes, como el calcio, el magnesio y el fósforo que son muy importantes para nuestro organismo.
Ademas esta bebida natural es muy baja en grasas, y puede ser consumida por cualquier persona, aunque un sector en particular se ha fanatizado con esta, que son los deportistas.