El limón es una de las frutas mas consumidas, sin embargo se desconoce que la mayoría de sus nutrientes, vitaminas y minerales se encuentran en su cascara. Si lo que deseas es perder un poco de peso y acelerar tu metabolismo, las pectinas que se encuentran en la cascara del limón te ayudaran mucho. Esta sustancia tiene una poderosa acción a la hora de impedir la absorción de los azucares y la acumulación de los depósitos de grasa. Lo importante a tener en cuenta es que no se debe realizar una dieta estricta a base de jugo de limón, sino utilizarlo como un complemento para la dieta equilibrada y completa que llevemos a cabo.
Ingredientes:
- Un litro de agua.
- Cascara de dos limones.
- Jugo de dos limones.
- Una cucharada de miel.
Preparacion:
La preparación de esto es muy sencilla, simplemente deberás preparar una olla grande donde colocaras el litro de agua y la llevaras hasta su punto de ebullición. Luego deberás agregar allí mismo las cascaras de limón y dejarlas hervir veinte minutos. Pasado este tiempo, debes colar el contenido y quedarte solo con el agua y colocarla en una jarra de cristal, donde agregaras el jugo de los dos limones y una cucharada de miel. Deberás tomar una taza veinte minutos antes de las comidas.