Cómo saber si sufro de intolerancia a la lactosa

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa pueden ser leves o graves, dependiendo de la cantidad de lactasa que produce su cuerpo. Los síntomas comienzan generalmente entre 30 minutos y 2 horas después de comer o beber leche o productos lácteos. Si usted tiene intolerancia a la lactosa, los síntomas pueden incluir:

  • Hinchazón.
  • Dolor o calambres en la parte baja del abdomen.
  • Gorgoteo o ruidos sordos en la parte baja del abdomen.
  • Gases.
  • heces sueltas o diarrea. A veces las heces son espumosas.
  • Vomitos.

Muchas personas piensan que son intolerantes a la lactosa, debido a que los síntomas de la intolerancia a la lactosa son síntomas muy comunes. Si se siente enfermo después de beber un vaso de leche una vez, es probable que no tenga intolerancia a la lactosa. Pero si se siente enfermo cada vez que toma leche, helados, productos lácteos u otros productos, es posible que tenga intolerancia a la lactosa.

A veces las personas que nunca han tenido problemas con la leche o productos lácteos de repente tienen intolerancia a la lactosa. Esto es más común a medida que envejece.

Intolerancia a la lactosa en los adultos

Los síntomas de el tipo más común de la intolerancia a la lactosa en los adultos, a menudo comienzan durante la adolescencia o la edad adulta y continúan durante toda su vida. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa adquiridos duran tanto como el tiempo en el que el intestino delgado se encuentra lleno de lactasa.

Intolerancia a la lactosa en los niños

En casos raros, los recién nacidos son intolerantes a la lactosa. Los síntomas en los recién nacidos incluyen diarrea severa espumosa, dermatitis del pañal, vómitos, deshidratación, debilidad e irritabilidad y aumento de peso lento.

La intolerancia a la lactosa no es lo mismo que una alergia a los alimentos o a la leche. Los síntomas de una alergia a la leche suelen ser más graves que los de la intolerancia a la lactosa. Las personas que tienen alergia a la leche no pueden comer o beber cualquier producto lácteo. Para obtener más información, consulte el tema alergias a los alimentos.

Si usted cree que puede tener intolerancia a la lactosa, hable de ello con su médico. Su médico puede asegurarse de que sus síntomas son causados por intolerancia a la lactosa y no por otro problema. Otras condiciones pueden causar síntomas similares a los de la intolerancia a la lactosa, incluyendo el síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria del intestino, el uso excesivo de laxantes, y problemas para digerir los alimentos que contienen fructosa y sorbitol.

Intolerancia a la lactosa primaria

(El resultado normal del envejecimiento) Este es el tipo más común de intolerancia a la lactosa.

La mayoría de las personas nacen con suficiente lactasa. Los bebés necesitan la enzima para digerir la leche de su madre. La cantidad de lactasa que una persona hace puede disminuir con el tiempo. Esto se debe a que las personas envejecen, comen una dieta más diversa y dependen menos de la leche.

La disminución de la lactasa es gradual. Este tipo de intolerancia a la lactosa es más común en personas asiáticas, africanos, americanos nativos, o de ascendencia mediterránea.

Intolerancia a la lactosa secundaria

(por enfermedad o lesión)

Las enfermedades intestinales como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal o una cirugía o lesión en el intestino delgado también pueden causar intolerancia a la lactosa. Los niveles de lactasa pueden ser restaurados si el trastorno subyacente es tratado.

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